次男が9ヶ月になり、いよいよ三回食を始めました！
「1日3回も離乳食か〜。大変そう……」
と思っていたのですが、実際に始めてみると、少しずつ生活のリズムも定着してきました。
二回食で離乳食にも慣れ、よく食べるようになったので、今のところ三回食もわりとスムーズ。
今回は、そんなわが家の三回食のスケジュールや、実際に食べている離乳食、授乳の様子などを記録しておきたいと思います！
「9ヶ月の三回食って、実際どんな感じ？」
という方の参考になればうれしいです。
ちなみに、三回食を始める時期や一般的なスケジュールについては、こちらの記事にまとめています。
9ヶ月になって三回食をスタート！
2回食も定着していたので始めてみました
次男は9ヶ月になったタイミングで、三回食を始めました。
二回食にも慣れて、出した分をしっかり完食するようになったので、
「そろそろ三回食にしてみようかな？」
という感じでスタート。
最初は「朝ごはんが終わったら、また昼ごはんか〜！」と思っていましたが、何日かやっているうちに、だんだん慣れてきました。
今では、だいたい同じような流れで過ごせています。
わが家の三回食スケジュール
今はだいたいこの流れ
今のところ、だいたいこんな感じです。
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 6:30 | 起床・授乳 |
| 7:30 | 朝ごはん |
| 10:00 | 授乳 |
| 12:00 | 昼ごはん |
| 15:00 | 授乳 |
| 17:30 | 夜ごはん |
| 19:00 | お風呂 |
| 20:00 | 授乳・就寝 |
もちろん、毎日まったく同じではありません。
特に昼寝の時間によっては、予定より早く起きることも。
そんなときは、間で授乳することもあります。
それでも、三回食を始めてしばらく経った今は、この流れがだいぶ定着してきました。
朝ごはんはこんな感じ
朝は7:30ごろに離乳食。
二回食のときから朝ごはんは食べていたので、三回食になっても特に変わらず。
嫌がることもなく、出した分はほぼ完食してくれています。
昼ごはんはこんな感じ
三回食になって、お昼ごはんもスタート！
お昼は12:00ごろ。
三回食になって、お昼ごはんも初めて登場！
この日は、うどんを野菜やお肉と一緒に煮込んでみました。
鶏ミンチはこれまでも食べたことがありますが、やっぱりパサパサしやすくて難しい…。
途中で少しつぶし直しながらあげたら、嫌がることもなく、最終的には完食。
大量にストックもできたので、食べてくれて安心しました…！
夜ごはんはこんな感じ
この日のメニューはこれ！
夜は17:30ごろ。
二回食のときから変わらず、夜も嫌がることなく食べてくれています。
最近は、大人の夜ごはんを作るときに、味付け前の野菜を取り分けることもあります。
豚汁なら、だしや味噌を入れる前に野菜を取り分け。
コンソメスープなら、コンソメを入れる前に取り分けています。
毎回ではありませんが、大人のごはんから取り分けられると、別で離乳食を作らなくていいのでちょっとラクです。
三回食にして授乳はどうなった？
授乳の回数は少しずつ減ってきました
三回食にしたら授乳はどうなるんだろう？と思っていました。
次男の場合、三回食になってから授乳も以前ほど頻繁ではなくなってきた感じです。
ただ、毎日きっちり同じではありません。
昼寝で早く起きたときなどは、間で授乳することもあります。
なので、
「三回食になったから授乳は○回！」
という感じではなく、その日の様子を見ながら。
今はこんな感じで落ち着いています。
三回食を始めて、最初はちょっとしんどかった
「また昼か〜」と思っていました。
正直、始めたばかりのころは、
「朝ごはん終わった〜！と思ったら、もう昼もあるのか……」
と思っていました。
1日3回となると、単純に離乳食を準備する回数も増えるので、「これ、毎日大丈夫かな？」と。
でも、何日か続けているうちに少しずつ慣れてきました。
1日の中で調整すればいいと思えるように
三回食を始める前は、「毎食ちゃんと食べさせなきゃ」と思っていました。
でも実際に始めてみると、
と思えるように。
食べる量も毎回同じではないので、その日の様子を見ながら調整しています。
この「母の心の余裕」が、三回食を始めて一番変わったところかもしれません！
「炊飯器で離乳食」もやってみた
これは楽すぎた…！
そしてこの前、インスタでよく見る「炊飯器で離乳食」もやってみました。
参考にしたのは、こんな感じの投稿です。
これが、まあ楽すぎた！
材料を入れて炊飯器におまかせできるので、その間にほかのことができるのがありがたい！
「もっと早くやればよかった〜」と思いました。
ただし、思った以上に大量にできた！
ただ、ひとつ誤算が。
めちゃくちゃ大量にできました！
思っていた以上の量になって、手持ちの保存容器では入りきらず。
結果、その日は昼・夜ともに同じような離乳食に…。
でも、嫌がることなく食べてくれて、作ってよかったとホッとしました。
次からは、もう少し少なめに作るか、ストック用の容器を増やすか考えようと思います。
ちなみに、この写真のストック容器はダイソーのものです！
9ヶ月の三回食、今のところ順調！
三回食を始める前は、
「1日3回って大変そう……」
と思っていました。
実際、最初は「また昼ごはんか〜」となりましたが、やってみると少しずつ慣れてきました。
今のところ、特に嫌がることもなく、わが家では無理なく三回食を続けられています。
大人のごはんから取り分けたり、炊飯器に頼ったりしながら、できるだけラクできるところはラクしていこうと思っています！
まだ始めたばかりなので、食べる量や授乳の回数など、また変化があれば記録していきたいと思います。
これから三回食を始める方も、「こんな感じなんだ〜」くらいで、わが家の記録を参考にしてもらえたらうれしいです！
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