赤ちゃんの長袖はいつから？気温の目安と9ヶ月の実体験

2026年10月3日

「そろそろ長袖かな？」

秋になると、赤ちゃんの服装に悩みませんか？

朝晩は涼しくなってきたけど、昼間はまだ暑い日もある。

長袖を着せたほうがいいのか、それともまだ半袖でいいのか、迷いますよね。

わが家の次男も、もうすぐ10ヶ月。

この前、雨の日に少し肌寒く感じたので、長袖を着せてみたんですが……

あ、まだか！

となりました。

結局、翌日はまた半袖に。

赤ちゃんって、いつ頃から長袖に切り替えるものなんでしょうか？

今回は、わが家の実体験と、気温を目安にした赤ちゃんの服装についてまとめました。

赤ちゃんの長袖はいつから？

赤ちゃんの長袖って、いつから着せるものなんでしょうか。

秋は1日の中でも気温差が大きいため、気温だけでなく、天気や室内の温度、赤ちゃんの様子を見ながら調節することが大切です。

例えば、こんなところをチェックしています。

朝晩と昼間の気温差
晴れの日か雨の日か
風があるかどうか
室内か屋外か
赤ちゃんが汗ばんでいないか
背中やお腹が冷えていないか

同じ気温でも、日差しのある日と雨の日では体感が違いますよね。

そのため、「10月になったから長袖！」と決めるのではなく、その日の気温や赤ちゃんの様子に合わせて選ぶのがよさそうです。

赤ちゃんの服装は気温が何℃なら長袖？

秋になると、赤ちゃんに何を着せたらいいのか迷いますよね。

私も気になって調べてみたところ、赤ちゃん成長ナビでは、気温が20℃を下回るころを長袖に切り替えるひとつの目安として紹介していました。

それを参考に、わが家でも服装を考えるときの目安をまとめてみました。

気温の目安	服装のイメージ
25℃以上	半袖中心
23〜25℃くらい	半袖＋薄手の羽織り
20〜23℃くらい	半袖や薄手の長袖で調節
18〜20℃くらい	薄手の長袖
18℃以下	長袖＋羽織りなどで調節

もちろん、これはあくまで目安です。

同じ気温でも、晴れている日と雨の日では違いますし、室内で過ごすか外で遊ぶかによっても変わります。

実際、わが家の次男も雨の日に長袖を着せてみたものの、まだ早かったようで、翌日は半袖に戻しました。

「今日は何℃だから絶対に長袖！」と決めるのではなく、その日の天気や赤ちゃんの様子を見ながら、少しずつ秋服に切り替えていこうと思います！

参考：赤ちゃん成長ナビ「赤ちゃんの秋服『長袖』はいつから？

赤ちゃんの長袖、みんなはいつから？

ここ、私も気になってSNSで探してみました。

秋になると、

「もう長袖にした！」

という人もいれば、

「まだ半袖でいける！」

という人もいて、本当にバラバラ。

実際にどんな声があるのか、いくつか紹介していきます！

もう長袖派の声

朝晩寒くなったね……
いくら赤ちゃんが大人よりも体温高いとはいっても、心配になって長袖着せちゃう
— えぬいちn=1@育休中 (@enuequalstoone) October 2, 2026

朝晩の冷え込みが気になって、長袖を着せている人も。

たしかに、朝晩は肌寒く感じる日も増えてきましたよね。

わが家も、雨の日に長袖を着せてみたのは、ちょうどそんな理由からでした。

まだ半袖派の声

最近涼しいけど、赤ちゃんは暑がりなんですよね？🥵
まだ半袖ロンパース一枚だし冷房つけてる日もあるけどいいですか？
— えゆ☺︎🌻1m🦖 (@dov_dk) September 30, 2026

こちらは、まだ半袖で過ごしているけれど、これでいいのか気になっているママの声。

赤ちゃんの服装って、周りがどうしているのか気になりますよね。

私も「もう長袖にしたほうがいいのかな？」と迷っていたので、ちょっと親近感が湧きました。

寝るときの服装に迷う人も

最近は夜が冷えてきて、空調を付けないと室温が24度くらいなのですが、赤ちゃんの寝る時の服装がわからない。調べても薄手の半袖パジャマに薄手のスリーパーとか書かれていて、本当に？となる。。。半袖は流石に寒そうだから、せめて薄手の長袖パジャマかな、、
— KiKi🐈初マタ☺︎ 7m🦕 (@JQM83t7BdROvEgk) September 30, 2026

日中だけでなく、寝るときの服装に迷っている人もいました。

夜は肌寒く感じる日もあるので、服装選びって難しいですよね。

10月になっても、長袖に切り替えるタイミングは家庭によってさまざま。

わが家も、次男の様子を見ながら少しずつ秋服にしていこうと思います！