生後6ヶ月の離乳食中に麦茶は必要？母乳だけで大丈夫か調べたわが家の結論

離乳食を始めると、

と疑問に思うことはありませんか？

わが家の次男は、生後5ヶ月頃から離乳食を始め、現在は生後6ヶ月半です。

離乳食のあとは母乳を飲むので、「水分補給は母乳で十分かな」と思い、これまで麦茶や白湯は飲ませていませんでした。

ですが、離乳食中のある出来事がきっかけで、「麦茶を飲ませた方がいいのかな？」と気になるようになりました。

今回は、私が実際に調べて分かったことや、わが家が出した結論を紹介します。

離乳食中に麦茶が必要か気になった理由

離乳食を食べているとき、次男が時々、飲み込む瞬間に少し力が入ったような表情をすることがありました。

咳き込むほどではなく、苦しそうな様子もありません。

それでも私は、

と、つい心配になってしまいました。

赤ちゃんはまだ食べることに慣れていない時期だからこそ、小さな変化でも気になりますよね。

同じように感じたことがある方も多いのではないでしょうか。

生後6ヶ月の離乳食中に麦茶は必要？

結論：母乳やミルクが飲めていれば必須ではない

結論からいうと、生後6ヶ月頃は母乳やミルクが水分補給の基本なので、離乳食中に毎回麦茶を飲ませる必要はありません。

ただし、麦茶や白湯を少量飲ませることは可能で、コップ飲みの練習として取り入れる家庭もあります。

気になって調べてみると、生後6ヶ月頃の赤ちゃんは、母乳やミルクを中心に水分補給を行う時期でした。

厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」でも、離乳食が始まった後も、離乳食の後に母乳や育児用ミルクを与えることが基本とされています。

母乳又は育児用ミルクは離乳食の後に与え、このほかに授乳のリズムに沿って母乳は子どもの欲するままに、ミルクは1日に3回程度与える。

引用：厚生労働省 授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）［PDF形式：5.3MB］

つまり、離乳食が始まったからといって、水分補給の中心が麦茶になるわけではありません。

食後に母乳やミルクをしっかり飲めているなら、水分補給は母乳やミルクが中心で問題ないことが分かりました。

これを見て、

「母乳でいいんだ！」

と、改めて安心できました。

麦茶や白湯を飲ませてももちろんOK

一方で、離乳食が始まった頃から、麦茶や白湯を少量飲ませることもできます。

麦茶はノンカフェインなので赤ちゃんでも飲めますし、コップ飲みの練習として取り入れている家庭も多いようです。

つまり、

ということが分かりました。

離乳食中にむせるときは飲み物だけでなく食べ方も見直そう

赤ちゃんはまだ食べる練習中

赤ちゃんは離乳食を始めたばかりです。

そのため、飲み込むタイミングがまだ上手ではなく、一瞬力が入ったような表情を見せたり、軽くむせたりすることもあります。

もちろん、苦しそうだったり咳が続いたりする場合は注意が必要ですが、食べることを覚えている途中だからこそ見られる様子でもあるそうです。

一口の量や硬さもチェック

もし離乳食中の様子が気になる場合は、

• 一口の量が多すぎないか
• 食材の硬さや大きさは合っているか
• とろみは十分あるか

などを見直してみることも大切です。

飲み物で流し込もうとするよりも、赤ちゃんが食べやすい状態にしてあげることが安心につながります。

わが家はコップ飲みの練習も兼ねて麦茶を始めてみます

今回調べてみて、「今すぐ麦茶を飲ませなきゃ！」というわけではないことが分かりました。

でも、せっかくならコップ飲みの練習も少しずつ始めてみようと思い、わが家では麦茶デビューをしてみることにしました。

まずは少量から、次男のペースに合わせて無理なくチャレンジしてみようと思います！

コップ飲みの練習用に、ダイソーで赤ちゃん用のトレーニングコップも購入しました。

長男も同じようなコップを使っていたことを思い出し、「これなら使いやすそう！」と選びました。

実際に使ってみた感想や、次男の反応については別の記事で詳しくレビューする予定です！

まとめ

生後6ヶ月の離乳食中に麦茶が必要か調べた結果、わが家の結論は次のとおりです。

離乳食が始まると、小さなことでも「これで合っているのかな？」と悩む場面が増えますよね。

私も「ちゃんと飲み込めてる？」と心配になったことがきっかけで調べましたが、母乳やミルクが水分補給の基本と分かり、安心できました。

赤ちゃんによって食べ方や飲み方のペースはさまざまです。

焦らず、その子の様子を見ながら少しずつ進めていけると安心ですね。